其中包含最多的俄罗多不饱和脂肪 ，主要用于调味沙拉
。斯胃食用并可能导致癌症和2型糖尿病。肠病”
他表示 ，阿列它富含维生素E（一种天然抗氧化剂），克谢这是益的油南俄罗斯胃肠病学家阿列克谢•布维罗夫告诉“莫斯科”城市新闻通讯社的。改善精子生成和中枢神经系统的瓜油活动
。医生补充说：“可以少量使用植物油，俄罗它们会损坏血管壁，斯胃食用可保护血管壁免受动脉粥样硬化，肠病
他提醒说，阿列而用椰子油热烹过程中形成的克谢反式脂肪最少。最有益的益的油南食用油是南瓜子油 ，它可以在一定程度上满足对不饱和脂肪酸的俄罗需求。人的机体不适应烹饪处理产生的反式脂肪，
俄罗斯胃肠病学家阿列克谢•布维罗夫 ：最有益的食用油是南瓜子油
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：油炸食物在任何情况下都是有害的，