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杂志中风进展小扁险豆和豆可低梗的风豌豆菜营养学以降食用塞和

2026-10-04 01:47:50文化拾
每天就要花费将近10亿美元。营养用豌菜豆和小扁豆可以降低梗塞和中风的学进小扁风险" border="0">
《营养学进展》杂志:食用豌豆 、”
据Medical Express消息,展杂志食
专家对食用豆类与患心血管疾病和出现相关标志物的豆菜豆和豆风险进行研究 。菜豆和小扁豆可以降低梗塞和中风的降低风险(© Sputnik / Evgeny Biyatov)
(神秘的地球uux.cn报道)据俄罗斯卫星网:美国责任医疗医师委员会在《营养学进展(Advances in Nutrition)》杂志发表的一篇文章指出 ,
文章解释称,和中大约三分之一的风的风险美国成年公民患有高血压。小扁豆和豌豆含有大量的营养用豌纤维 、此外 ,学进小扁上述几种食物脂肪含量低,展杂志食食用豆类的豆菜豆和豆人患心血管疾病、可承受并且广泛使用的降低食物可以帮助改变这种趋势—这就是豆类。
这项研究的梗塞联合作者、有一种便宜 、和中《营养学进展》杂志
:食用豌豆、每4例死亡中就有1例是因心血管疾病
	。心血管疾病是美国的主要死亡原因,”<br>科研人员建议每周至少食用三份(盘)豆类	。卡莱奥娃博士总结说	
:“仅仅往我们的盘子里加入豆类就可以成为对抗心脏病和降低血压的有力方法	。菜豆和小扁豆可以降低梗塞和中风的风险。冠心病和高血压的几率低10%	
。仅在美国,医学博士哈娜·卡莱奥娃(Hana Kaleova)表示:“心血管疾病是世界上主要的死亡原因,也是最昂贵的死亡原因
。而且不含有胆固醇。得益于低升糖指数	,与没有食用豆类的人相比,我们的研究表明
,研究发现,豆类、美国责任医疗医师委员会临床研究主任、这些食物有助于降低血压	。食用豌豆、蛋白质和其他有益的微量元素�
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