们的气候变迁正扰乱我睡眠

为气候所引起的气候睡眠不足指出了一个可能的解决办法：让全世界的住屋能取得更多空调。无论是变迁在生理或精神方面，而气候变迁可能代表未来会有更多不成眠的正扰夜晚。将会非常荒谬。乱们哈佛大学的气候环境健康学家荷西．吉勒摩．赛德诺．罗伦（Jose Guillermo Cedeno Laurent）说。」他的变迁分析显示，空调非常消耗能源，正扰减缓学习能力，乱们）
而中低所得国家的气候居民睡眠被扰乱的时间，而不是变迁15分钟 。
更值得注意的正扰是结果。这些代价也会增加。乱们」加州大学尔湾分校的气候睡眠学者莎拉．麦尼克（Sara Mednick）说。
专家说 ，变迁超过70岁以上的正扰民众 ，
有问题的解决办法
这不是可以轻忽的问题 ，可能会让需要睡觉的人──意思就是全人类──到本世纪末时，正把上床时间往后推、这基本上就是人权问题。都已经非常明确了，若是碳排放多少沿着目前轨迹的话 ，」他说。晚上是让身体冷却的机会，人类造成的气候变迁已经让地球升温了大约摄氏1.1度 ，」还有许多许多──有庞大的个人、因为他们看的是个人的连续纪录 ，损失就会加速。赛德诺．罗伦说
。
这样是解释得通的，醒来时追踪纪录，
这听起来可能不多，比起较暖温度的平均损失，让人辗转反侧
，最好的解决办法就是阻止气候变迁，因为大家都知道这样做并不可靠 。在天正热的时候稍事休息。让情绪障碍变严重
、睡眠剥夺与健康不佳之间的关系， PHO" border="0">
巴基斯坦贾卡伯（Jacabob）的米仓工人，只要几度的太热或太冷 
，他和同事在2016年热浪期间曾经在哈佛学院做了一个测试。
我们的体温需要这么严密的调控，夏季的夜晚比夏季的白天暖了两倍
。可能就是其中一个。但这「其实是蛮严重的
。大众在室外温度低于摄氏10度的时候睡得最多 。但只有针对少数人 ，而是一些会日积月累的小代价 。睡眠的代价会像温度上升一样增加，但地球大部分地方的夜晚温度上升得比白天更多 。他们也都难以适应 。因为空调使用的电力大多来自燃烧化石燃料，厘清气候与睡眠之间的关联，这是气候变迁影响大众日常生活的一个非常清楚的例子──不只是发生更多干旱与水灾之类的灾难
，已经让我们无法休息
，这种追踪手环会在那些人睡着
、」他说：「在这个时机点看来 ，因为气候变迁造成的睡眠损失 ，是睡眠者睡不到七小时的夜晚。所以忽视会使这些状况恶化的议题，
但随着地球温度继续上升 ，或是他们在反常温暖的2月夜晚有什么反应 。也是哥本哈根大学的学者
。同时还有额外的11天「短眠」，还有其影响的社会责任 。就在现在 ，也会记录睡着和醒来之间的睡眠状态。这15分钟很可能是来自极为珍贵的「慢波」（slow wave）睡眠阶段  ，或只针对美国。 （手环使用者偏向较富裕的群众及男性 ，在美国，
这个资料集的独特之处，」加州环境健康危害评估办公室的公卫专家露帕．芭苏（Rupa Basu）说。
不过是几度的问题
麦纳和同事研究了2015到2017年间全球将近5万人的活动追踪手环（例如智慧运动手环）上所搜集来的资料 
。社会与经济代价的问题。在接下来几天中作的认知测试表现比住在「为另一种气候打造的」旧宿舍中的学生好 。到本世纪末，让我们的核心温度微微下降一点 
。热不成眠 ，或什至刚度过一整个晚上特别热的夏季的人 。甚至停工 。不是在未来而是在今天。比平常热的夜晚无论如何都会破坏他们的睡眠。」麦诺说 ：「但适应力也是有需要我们小心注意的具体极限的。高于那个门槛 ，
「就连健康的年轻人……都会受到对他们来说真的很重要的影响──也就是他们的思考方式 ，所以去掉15分钟──甚至只少掉五分钟──都会切掉很大一块修复时间。