鳄菠菜含钾和红香蕉多的量比梨三种食物薯

三种含钾量比香蕉多的食物 ：鳄梨、一百克香蕉含有326毫克钾。据世界卫生组织称 ，首先 ，半个鳄梨含有每日所需钾的10%。