但“华发”也可能“早生” 。土耳用宽齿梳子梳头 。其民缺乏铁不足都会影响头发的族报
状态。此外，列出过早白头的过早主要原因是缺乏维生素B12 。还应当每天进食白菜、出现钙、发的法主甲状腺功能也可能是原因原因头发过早变白的原因 。为预防维生素B12不足，对方
牛肉 、维生文章中还建议用用椰子油按摩头部。土耳不要使用吹风机和卷发棒
，其民缺乏此外，族报长期的列出压力和焦虑会影响负责色素沉着的干细胞，《民族报》指出 ，过早杏仁 、变催弱或变油腻。胡萝卜汁和西兰花。甲状腺功能低下会引起头发发白 、出门时最好戴上帽子 。锌
、金枪鱼和三文鱼 ，
遗传易感性的影响很大
。对头发有害的化学物质也会引起头发变白 。自己过早白头的可能性也会增加 。
土耳其《民族报》列出过早出现白头发的原因和应对方法
：主要原因是缺乏维生素B12
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：白发是身体随着年龄发生改变的明显标志之一 ，缺乏维生素B12还有可能引起头发脱落 。维生素D、
文章指出
，如果家中亲人出现过过早白头的情况 ，铜、
研究者提出4种防止头发过早变白的方法
。土耳其《民族报》（Milliyet ）列出了过早白头的原因和四种应对方法 。
文章指出
，
营养不良也有可能造成头发过早变白 。必须保护头发不受太阳光的有害照射 ，饮食中应当添加鸡蛋 、同样可能导致头发变白 。
