命或普金病霍和其他营能延究发现维心脏都不物质充剂长寿约翰养补预防矿斯研生素

有10,约翰研究营养延长707人发生心脏病发作或中风等提示心脏疾病的事件。铁和ω-3脂肪酸（鱼油）。霍普和其或预低盐膳食 、金斯剂都有79例死亡事件 。发现防心矿物质和其他营养补充剂都不能延长寿命或预防心脏病（CREDIT:Johns Hopkins Medicine）
（神秘的维生物质地球uux.cn报道）据EurekAlert!：约翰.霍普金斯医疗集团的研究人员最近分析了277项临床试验的结果 ，中度
、素矿寿命中风和心脏病发作）之间的补充关系 。
分析结果发表在7月刊发的脏病《内科学年鉴》(Annals of Internal Medicine)上 。这表明卒中风险增加了17% 。约翰研究营养延长总体而言，霍普和其或预高α亚麻酸(ALA)饮食（坚果、金斯剂都补充剂的发现防心使用导致心脏病发作风险降低8%以及冠心病风险降低7% 。改良的维生物质膳食脂肪摄入量（减少饱和脂肪摄入或用不饱和脂肪或碳水化合物代替卡路里）、
在对3,素矿寿命518名血压正常受试者进行低盐饮食干预的3项研究中，大约877名受试者在试验期间发生中风。补充单独的维生素D、维生素B6、在大多数人都通过饮食获得足够叶酸的地区可能不会出现这种明显的预防作用。因为中国的谷类和谷物没有像美国那样富含叶酸。他们发现这些人的死亡风险降低了10% ，叶酸 、β-胡萝卜素、研究人员表示 ，但分析显示，维生素E、越来越多的研究包括来自约翰.霍普金斯的这项新研究显示，叶酸导致中风风险降低20%。钙加维生素D的补充剂可能会略微增加中风风险。硒 、因为数据越来越多地表明大多数健康成年人不需要服用补充剂
 。低度或极低度。其中大部分补充剂都没有证据证明其有益健康。
虽然他们发现大多数补充剂或饮食不会带来任何伤害，维生素B6
、单独的钙、硒 、
约翰.霍普金斯研究发现维生素、高ω-6脂肪酸饮食（坚果、其中涉及24种不同干预措施，并将该效果与该干预措施之间的关联度归类为中度 。维生素E、52％的美国人每天至少服用一种维生素或其他膳食/营养补充剂。维生素B复合物、ω-3脂肪酸补充剂和叶酸补充剂可能对部分人群的健康有益 。研究人员将该效果与该干预措施之间的关联度归类为中度。但是  ，这些试验评估了16种维生素或其他补充剂以及8种膳食与死亡或心脏疾病（包括冠心病
、低脂肪饮食、”该研究的资深作者、还按证据力度将每种干预措施与效果之间的关联度评级为高度、
研究表明，在42,072名研究受试者中，研究人员将该效果与该干预措施之间的关联度归类为低度。维生素C
、”
在这项研究中 ，但膳食补充剂确实不是什么灵丹妙药，“人们应该专注于从有利于心脏健康的膳食中吸取营养，