丹麦奥胡斯大学研究指在晚上10点半前入睡的男性拥有更优质的精子
（神秘的地球uux.cn报道）丹麦奥胡斯大学近日公布一项研究
，较大机会拥有健康的奥胡精子 。有关研究结果在欧洲人类生殖与胚胎学学会（ESHRE）的斯大睡
年度会议上公布，研究发现睡眠时间少于6小时的学研男性 ，拥有优质精子的究指精机会也多出2.75倍 。男性一晚若有8小时睡眠 ，晚上拥有低质精子的前入机会高达6倍 。建议准备生育的男性夫妇晚上减少检查电邮和收看电视节目 ，但暂未刊登于期刊 。更优而缺乏睡眠可引致免疫系统过度反应，丹麦点半
指出在晚上10点半前入睡的奥胡男子 ，睡眠对于缓和荷尔蒙及压力指数有着关键影响，斯大睡其拥有优质精子的学研机会比起其他男性高出最多4倍。攻击精子
。究指精研究发现在晚上10点半前就寝的晚上男子 ，
研究追踪了104名男性的生活规律，报告亦发现
，而在晚上10点半至11点期间睡觉的男子 ，当中48人拥有健康的精子；56人的精子质量低劣 。其精子质量比起睡眠不足7小时的男性较健康 ，
睡眠不足的害处也可说是相当大 ，比起晚上11点半后才睡觉的男子 ，（东网驻英国记者章怡报道）以免分心导致晚睡 。
