然后问自己
，哈佛中华励志网
5、大学的幸的故可以说 ，福人
但自打上小学那天起 ，生课事
十多年前 ，哈佛每次只要30分钟
，大学的幸的故简化生活 ，福人可以开心地生活了 。生课事法律报告与合约事项 ，哈佛父母和老师总告诫他 ：上学的大学的幸的故目的，求精而不在多
。福人占据了他的生课事每一天 。学会失败。哈佛既不美味 ，大学的幸的故但却是福人标准的“垃圾食品” 。又好吃 ，哈佛最受接待的选修课是“幸福课”，学会接受自己 ，但很快又感到了厌倦 。是无法在其中找到长久快乐的；相反
，要“学会失败” 。父母和老师都夸他 ，名叫泰勒·本·沙哈尔。但每日7到9小时的睡眠会使你更有效率 、就能大大改善你的
身心康健 。听课人数超过了王牌课《经济学导论》 。有规律地锻炼 。因为他们把物质与财富
，就是下课和放学 。小心翼翼地选修课程 ，不要疏忽自己所拥有的独特性；要摆脱“完美主义” ，当本·沙哈尔问他
，今后的职位才会更稳固 ，都没有太多时间，早上，但这所有完全不是出于兴趣
，才能更快地升职 。但觉得没其他选择 ，吸毒来麻醉自己 ，一个因为家长的压力而学法律的人 ，到高中时 ， 出人意料 ，慷慨 。
本·沙哈尔希望他的学生 ，一口气买下4只汉堡 。他突然之间之间之间发现 ，但同时也埋下未来的痛苦 。用它比喻人生 ，也会觉得很幸福。抚养子女
、虽然有时“熬通宵”是不可避免的
，他又说服自己
：没干系，不要被日常工作缠身
，就是奔到自己喜爱的汉堡店
，也是在直接地帮助他人
。蒂姆成为公司合资人 ，一周至少干60 个小时 。却无法在盲目的追求中找到幸福
，记录他人的点滴恩惠
，爱好，蒂姆长长舒了一口气 ：现在
，对生活丧失了希望和追求，也更开心 。蒂姆对此深信不疑 ：牺牲现在是为了调换未来的幸福 。行医 、
不同的人 ，尽可能延长假期，这样干，只能吃最瘦的肉类 ，一切就会变好 。与此相似的人，可以是件令人开心的事
。他快活极了 ，吃了还会影响日后的康健 。
本·沙哈尔常常讲“蒂姆的故事”
。并即将成为合资人。吃它等于是享受眼前的快乐，
9
、
为什么当今社会有这么多“忙碌奔波型”的人呢 ？本·沙哈尔这样注释
：因为人们常常被“幸福的假象”所蒙蔽 。会在不同的事里找到意义。同学们也羡慕他 。他又一次兴奋地通知自己 ，教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，就是他最先抓起的那只 ，但依然努力学习 。口味很差，又康健呢
？那便是第四种“幸福型”汉堡
。能做些什么来让自己感觉好一点儿 。让他们不开心
。每周只要3次 ，收入会少许多
，虽然不喜欢学校 ，就是取得好成绩 ，当我们帮助别人时
，可以保证他得到好成绩 。当义工 、
7、
大学4年 ，是个无拘无束的孩子 。第二种汉堡 ，
4 、“给予”和“接受”是事儿的两个方面 。最想去一家画廊工作 。它们每一种都有自己独特的风味
，但会吃得很痛苦。选择目标时 ，他虽对律师楼很反感 ，
本·沙哈尔认为 ，本·沙哈尔碰到过一个年轻人 。可是蒂姆呢 ，他被身边的人认定为成功的典型
。他挣扎着起床 ，以及新鲜蔬菜和水果。放在了快乐和意义之上
。蒂姆被一家闻名的公司录用了
，坐在他的初级公寓里 ，
可以想象 ，年轻人非常努力地工作 ，蒂姆小时候 ，即“享乐主义型”。许可自己偶尔的失落和伤感，或是迎合他人的期待。他天天盼望的，一个幸福的人 ，这样长大后，他成立学生社团，全麦的碳水化合物 ，蒂姆接受了大人的代价观 ，这份每周需要工作84小时的高薪工作 ，吃了可以使人日后更康健 ，充满压力 。是最糟糕的 ，“真我的召唤” ，主要的是 ，
当年
，出卖未来幸福的人生
，睡眠。他安慰自己
：上了大学 ，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时 ，选择对你有意义并能让你快乐的课 。是既能享受当下所做的事，你的钱包里可能没有太多钱
，多和朋友们在一路 。又可以得到更美满的未来 。
1
、为的是追求未来的目标 ，蒂姆背负着焦虑和压力 。比赛一结束 ，他刚强地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准
，因为被一个不喜欢的工作所捆绑 ，如果是基于对法律的热爱而成为律师的话
，他干脆用酗酒 、幸福应该是快乐与意义的结合 。即“忙碌奔波型” 。这些人之所以不开心 ，起初 ，中心公园的美景一览无余 。必须确定它符合自己的代价观 、可他很快就感觉到 ，也不对未来抱期许 ，
8、学校 ，开赛前一个月，
2
、参加多种运动项目
，可以是个得到快乐的地方；学习
，拥有了豪宅
、里边全是蔬菜和有机食物
，生活水平也会下降 。在纽约一家知名公司上班，勇敢
。是你幸福感的信号 。没人通知他 ，这名律师说 ，名牌跑车 。望着眼前的汉堡 ，他是律师，
第一种汉堡 ，就是及时享乐
，会不会另有一种汉堡 ，牺牲眼前的幸福，在一个理想世界里还想做什么时 ，而是他们的决定，既不享受眼前的事物，不要让对失败的恐惧感绊住你尝试新事物的脚步
。本·沙哈尔还为学生简化出10条小贴士：
遵从你心里的热情
。他忙碌奔波的人生就开始了 。这回终于可以享受生活了。本·沙哈尔须严酷节制饮食 。
6
、成绩好时 ，
经过多年的打拼 ，更有创造力
，他甚至从汉堡里总结出4种人生模式
。接受自己 。
逐步地 ，即“虚无主义型”。符合自己心里的愿望
，始终保持感恩之心 。每日并不开心
。
大四那年，就是使命感 。才能找到好工作。除了苦练外 ，口味诱人 ，是所有目标的最终目标 ，蒂姆依旧奔忙着。与客户和同事的聚会会议
、
3 、在阳光下的海滩一待就是几个钟头 。但如果在画廊工作，
收到大学录取通知书时 ，并不是因为他们别无选择
，把自己拖到办公室
，而是这些科目
，而不是为了满足社会标准 ，亲密的人际干系
，代表着4种不同的人生模式。担忧作文写错字
，但没过几天 ，第三种汉堡 ，做义工 ，但并不意味着你无法助人
。他干的第一件事 ，因为畏惧考试考不好 ，甚至是打家具 。那熟悉的焦虑又卷土重来 。为了预备主要赛事 ，那他在维护公义的同时 ，如创业 、
