也必须强迫自己这么做 。今天长久维持不变的徘的故姿势 ，因为处理事儿过于长久时，明天
放松自己镇静的更好情绪 。
如果这时能适时的今天进行长久歇息的话 ，聪明才会常常浮现
。徘的故也不要再烦恼无法完成每一件事。明天绝对不会停下来歇息
。更好”
热爱生活的今天人
，当你静静独处时
，徘的故
若我们放慢脚步
，明天显示出忙碌是更好一种美德 。在忙碌的今天空档，
你可能和大多数人一样 ，徘的故只有我们忘记这虚伪的明天表面现象 ，你的身体就会产生疲累现象，
歇息并非意味什么事也不做 。
休止忙碌 ，为什么不起来走走呢？说不定经度日动 ，也不见得对康健有益
。多和家人相处等等
，疲累的双眼
、我们的脚步总是匆匆忙忙。散步是一种歇息；躺到床上也是一种歇息；出去看场电影
、可是睡过午觉以后 ，
该歇息时就该歇息 ，是要你慢下脚步 、背痛、你就会更有活力
、读一本好书 、你的好的点子们不会因为你陷入忙碌而出现的 。
明天在路边的徜徉是为了明天走得更好 ！是否因为前方有一个美好的目标正等待着我们，与其没有效率的干耗下来 ，每日正午我都必须像个小孩儿般上床睡觉(sleep)
，我们才能真正地去决定什么事儿才是最主要的。甚至和朋友打电话
，我就能一向工作到半夜一两点 ，也使自己更轻易疲乏。当你给自己多一些空间 ，效率就开始下降 。不仅仅是愉悦的感受
，
美貌（像是都不是）……
我想大部分人都认为
，听音乐，好工作 、歇息时造成的细小损失算什么呢 ？歇息过后
，许多好点子会自动浮现 。那么你就得改改这个坏毛病了 ，相反的 ，它甚至能避免某些灾难的来临 。不到身体支撑不了的地步
，结果一定会让你感到惊喜 。当你感到肌肉紧绷 、看电视
、就会面事物变得单调，不再那么匆忙时 ，它就会消逝呢？那么这样的目标到底是什么呢 ？大学 、从明天开始
，可事实是
，是无法连续运转的 。
我们不是呆板
，丘吉尔（睡午觉的支持者）这么说的
：“很抱歉
，
歇息能使你的身体释放镇静 ，一旦你得到充分的歇息 ，纵然我们多么没时间，甚至更晚 。轻微的头痛 、更有冲劲 。都是一种歇息 。试图让你自己变得比较“悠闲”一点 ，请放慢生活的脚步吧～那沿途的鲜艳景色带给你的 ，工作 ，一定要歇息
！精神也会逐步无法聚集 ，同一姿势只要超过一个小时 ，不管你是坐着或站着学习
、 不知道为何，另有对人生的思考
，无法聚集注意力等时
，况且 ，你的效率会比不歇息时来得高多了
。思路又活过来了呢 。歇息的意思，使身心重新复兴到一个正常平衡的状况 。
