医生同时指出，类胡萝卜类胡萝卜素有助于改善面部肤色和皮肤状态，素有善皮霜都
类胡萝卜素有助改善皮肤状态 番茄所含的番茄红素比“任何昂贵面霜”都更有益
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网  ：德国医生建议称，
此外，肤状番茄鲱鱼在内的态番多脂鱼，就可以获得足够的含的红素何昂Omega-3脂肪酸 。辣椒和西红柿做饭。比任因此可以多吃含有这种物质的贵面更食物 。常吃甜食会让皮肤会变得暗沉松弛。类胡萝卜酱和各种调味料中添加浓缩番茄酱。素有善皮霜都因此专家建议在汤、肤状番茄每周吃两次包括鲭鱼、态番番茄和浓缩番茄酱中所含的含的红素何昂番茄红素比“任何昂贵的面霜”都对皮肤更有益。
专家认为
，比任Omega-3脂肪酸对皮肤的健康和美丽也很重要。专家建议多用胡萝卜  、鲑鱼 、