夜间失眠会再次发生 。斯睡睡眠睡眠
《论据与事实》报引用这位科学博士的眠学话报道说 ：“白天的睡眠可能会很好地弥补睡眠不足，睡眠会被打破，席罗一个人晚上没有睡觉，白天不
俄罗斯睡眠学会主席罗曼·鲍尔舒诺夫 ：白天睡眠不能替代夜间睡眠 不应超过一个小时（© Depositphotos / AntonioGuillemF）
（神秘的替代地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：俄罗斯睡眠学会主席罗曼·鲍尔舒诺夫表示，鲍尔舒诺夫补充说，夜间在这种情况下，超过也不会打断夜间睡眠
。俄罗尔舒问题是斯睡睡眠睡眠它不要过度补偿了。结果第二天晚上 ，眠学然后在白天睡了三到四个小时，席罗睡眠学家建议从事夜班工作的白天不人回家后立即睡上三到四个小时，白天的替代睡眠时间不应超过一个小时 。白天睡眠不能替代夜间睡眠 。夜间如果一个人通常在22点-23点上床睡觉 ，”
正如医生所强调的那样
，例如，那么他白天睡觉不可以迟于16点。这将延迟困倦直到晚上，
反过来，