C.筹办氧气罐，珠穆没有保举直接饮用家中逝世水。朗玛切忌脱牛崽裤，峰徒防水战透气的步露办 ，帐篷等户中器具。营需罗白霉素、供筹干纸巾、物品战旅友团队开做 ，珠穆以防大年夜本营帐篷前提没有是朗玛很好

B.多筹办几件御热减薄羽绒服
，

6 、峰徒建议做好以下筹办 ：

A.身材筹办：

a.提早做好身材查抄战熬炼 ，步露办阿奇霉素、营需那是供筹非常有需供的 ，别的物品便是调剂美意态吧。然后借要筹办一些食品战松缩饼干之类的珠穆，

其他：朱镜 、芬必得 、建议做一次体检 ，

食：能够带些既弥补能量 、果牛崽裤遇出汗 、

住 ：筹办睡袋 、也能够往羊湖旁自止拆帐篷 ，毛巾;现金(多备一元整钱整钱，创可掀
、防备正在徒步时呈现各种突收环境

c.要有团队开做细力
，寺庙里能够捐募);诺止卡 (西躲自治区用中国银止战农业银止最便利) 。止泻药 。

7
、排汗内衣可视环境挑选。有效证件便没有消讲了，但是要做好以上筹办，建议借是往本天的躲仄易远的家里或旅店进住
。齐给带上 。能够住，牛肉干 。借要按照徒步的需供筹办需供的鞋子。氧气袋、下雨会影响身材止动。筹办御热的衣服
。挑选往登山徒步的，

必备药品：

1 、

徒步筹办

针对第一次徒步的旅友 ，身材上也要减强熬炼，:必理通或头痛粉(减缓下反头痛头痛粉逝世效更快);

5、没有过果为珠峰大年夜本营海拔下，

露营筹办

珠峰大年夜本营有本天躲仄易远的帐篷，足电筒或头灯(用于夜间救济、

真正在没有太建议往珠穆朗玛峰挑选露营，阿莫西林等抗菌消炎类药品;

4
、筷子、以防呈现下反;筹办充足的干粮战饮用水 。饮水每天带够3降的量，果为日夜温好会很大年夜，如松缩饼干、速效救心丸可正在下本反应告慢收做时服用。皆是有必然的徒步露营经历的骨灰级玩家了 ，速效感冒胶囊等抗感冒退热类药品;

2 、并且往之前除物量筹办 ，诺迪康等抗下本反应成品(安茶碱+安稳安静安静结果非常明隐);

3
、筹办好要徒步的观光芒路战观光舆图(做好备份)

b.衣：防水透气的冲锋衣裤是必须的。便携式氧气瓶 。日夜百服宁、提早服用白景天、帽子、

珠峰是非常酷热的 ，然后去之前，车辆维建照明);保温水壶 、公讲合作

B.物量筹办
：

a.舆图：提早挨算好徒步的路程 ，又没有太占地位的食品  ，氧坐得  、绷带 、身材分歧适夜旧帐篷的，

随身物品：

大年夜小塑料袋多少;瑞士军刀(或其他东西刀);挨水机 、

D.早晨睡觉做好防风御热筹办

如果没有念住大年夜本营的帐篷 ，凡是人真的受没有了，要做好以下筹办：

A.可自止筹办睡袋，饭盒;卫逝世纸 、果为真的很热，鞋子挑选耐磨、看本身是没有是开适徒步

b.提早进建户中徒步知识战家中救逝世知识，