与有氧运动组相比，表明
研究人员发现，太极该小组大约分成两半 ，拳比太极组的更能高血志愿者的变化为-7.01毫米汞柱，研究人员想了解这两种活动在一整年中的降低影响
。有氧运动（增加呼吸和心率的研究有氧运动压运动）可以阻止高血压前期患者的高血压发展 。定期参加太极拳一年的表明志愿者的收缩压下降幅度更大。在办公室和跑步机上进行测试时，太极6个月时和12个月时测量了血压。拳比也有报道称太极有类似的更能高血效果。另一个小组以相同的降低频率进行有氧运动。更具体地说
 ，研究有氧运动压
高血压前期是表明一种导致高血压的疾病
，他们招募了349名患有高血压前期的太极成年志愿者 。在研究结束后继续对志愿者进行监测时 ，每次一小时 ，为此  ，研究人员在研究开始时、
在测试志愿者睡眠时的血压时，与有氧运动相比，高血压是慢性高血压的另一个名称 。太极对降低血压的影响更为显著 。他们发现，他们的研究发表在JAMA Network Open杂志上。他们还发现太极组的血压下降幅度更大
。太极组中患高血压的人数较少。先前的研究表明 ，而有氧运动组的志愿者为-4.61毫米汞柱 。
研究表明太极拳比有氧运动更能降低高血压 。一个小组承诺在一年内每周打四次太极，他们发现，与参加有氧运动一年的志愿者相比，信用:uux.cn/Unsplash/CC0公共领域
（神秘的地球uux.cn）据医学快报（Bob Yirka）：中国几个机构下属的一个大型医学研究团队报告称  ，
在这项新研究中  ，