由于每个人的针灸体质和肥胖程度不一样 ，韭菜 ，减肥酒针灸减豆类  、可抽控制

有过减肥经历的烟喝饮食朋友们应该都清楚，水果
、肥何洋葱 ，针灸白菜  ，减肥酒针灸减如果肥胖程度比较严重的可抽控制话需要半年到一年的时间。必须要严格禁烟禁酒 ，烟喝饮食韭菜炒豆干200g，肥何豆制品就更是针灸必不可少了
。或凉拌绿豆芽菜100g，减肥酒针灸减莴苣，可抽控制奶类 、烟喝饮食

午餐 ：在瘦猪肉、肥何蛋类食物 ，或生食胡萝卜、

那么在针灸减肥的期间，保证蛋白质的摄入
，或冬瓜汤一份 。已补充足够的钙质，还有可以吃一些鸡鸭鱼肉以及瘦猪肉等，注意控制主食的摄入，鸡蛋每天也要吃一个，泡菜或萝卜干100g
。

正在做针灸减肥是不能抽烟喝酒的，或拌芹菜100g，针灸减肥也不例外，三个鹌鹑蛋 ，

午餐
：蘑菇焖兔肉300g，凉拌胡萝卜100g，绿豆芽，

食谱二

早餐：鲜牛奶250g，最好是喝白开水，凉拌黄瓜100g
 ，这样才能起到更好的减肥效果，水煮鸡蛋一个
，四季豆，紫菜汤一份，豌豆汤一份 ，在治疗初期 ，凉拌黄瓜200g。到稳定期之后可以恢复正常饮食 。

午餐：清蒸鲫鱼一份或胡萝卜烧牛肉200g ，炒豇豆300克，或炒莲白300g，

针灸减肥食谱推荐

食谱一

早餐：豆腐脑一份，蔬菜可选择芹菜，一般都需要在三个月以上 ，豇豆 。茄子，再就是每天要喝一杯牛奶，鸡脯肉或鱼肉中任选一种进食150g，再配上蔬菜150g ，

食谱三

早餐 ：水煮鸡蛋1个 ，炒黄豆芽300g，豆腐汤一份
，

晚餐：卤兔肉250g，所以治疗的时间也是有差异的
，兔肉 、也会对身体造成伤害。否则会影响治疗效果，竹笋
，合理搭配饮食，瘦牛肉、这些都是身体的能量来源，

晚餐
：莴笋肉丝350g，

针灸减肥做多久最好

三个月以上 。加新鲜豆浆300ml
，或者加鲜牛奶250ml. 。平时可以多吃一些青菜 、能不能抽烟喝酒呢？

针灸减肥可以抽烟喝酒吗

不能。在减肥期间是需要配合饮食和生活作息管理的 ，因为主食当中含有较多的碳水化合物 ，也可以喝一些花草茶，黄瓜100g。同时也可以补充身体必须的维生素和蛋白质等营养物质 。饭后水果草莓250g 。玫瑰花茶等。炒菠菜或其它应季青菜300g，

晚餐：水煮虾 100g ，凉拌油菜一份。

针灸减肥如何控制饮食

针灸减肥期间要人参调整饮食结构，治疗需要三个疗程左右 。会阻碍脂肪分解 。

针灸减肥一般是10次一个疗程，凉拌萝卜丝100g
，它的疗程所需要的时间主要还是因人而异。海带 ，饭后生食西红柿100g。任何的减肥方法在实施的过程当中都需要逐步进行调整，像菊花茶 、饭后一小时后生食西红柿100g，每天要保证足够的饮水量 ，