此外
，美国
志愿者开始时锻炼18分钟
，老年炼对持续十周 ，医学于消
其中一半志愿者每天进行三次间歇性锻炼 ，学家性锻效随着年龄的间歇积增长 ，
研究人员邀请70岁以上的除腹志愿者参加了这项实验 ，间歇锻炼对于男性来说效果最明显 。部脂
专家表示，肪堆另一半人则遵照他们习惯的美国生活方式 。脂肪含量减少了近三分之一。老年炼对
短时高强度运动与短暂休息交替进行，学家性锻效锻炼也让志愿者的间歇积肌肉含量有所增加 。研究成果发表在医疗资讯网站MedicalXpress上 。除腹间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效 。部脂
那些参加体育运动的志愿者与未改变生活方式的人相比 ，肌肉含量会减少，
美国老年医学会科学家
：间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效
（神秘的地球uux.cn报道）美国老年医学会科学家得出结论称 ，
专家指出 ，时间比例为40/20
。所谓的腹部肥胖会增加罹患心血管疾病的风险 。之后逐渐增加至36分钟 。腹部和上半身往往会堆积脂肪。
