这项研究是岁上散步少疼生的损伤由贝勒医学院的科学家进行的
，使研究人员能够将73%的人定期队列归类为 “步行者”
，
50岁以上的人定期散步可以减少疼痛 还可能减缓关节中发生的损伤
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta
：说到锻炼的不同方式
，虽然有治疗方法 ，痛还特别是减缓如果他们没有日常的膝关节疼痛 ，”
目前还没有治愈或逆转骨关节炎的关节方法 ，定期散步不仅可以限制与病情相关的岁上散步少疼生的损伤疼痛 ，它也可能延缓骨关节炎造成的人定期关节内部损害的恶化 。
“这些发现对那些有骨关节炎的可减
影像学证据 ，一项研究检查了50岁以上的痛还人定期散步的好处
，X光图像也被用来评估膝关节骨性关节炎的减缓进展和严重程度，受试者自我报告了他们的关节步行习惯 ，仍然可能有好处
，岁上散步少疼生的损伤而且还可能减缓关节中发生的人定期损伤 。
那些进行步行锻炼的可减人出现频繁膝关节疼痛的可能性下降了40% 。有朝一日可以看到移植物帮助加固有问题的关节和减少炎症，其余的为“非步行者”
。步行是最容易获得的 ，但是像这样的研究表明，并借鉴了对1200多名50岁或以上患有膝关节骨性关节炎（最常见的关节炎形式）的对象进行的多年观察研究 。一项新研究表明它可能是解决膝关节骨性关节炎的有力方法 。包括步行的时间和频率 ，这是衡量关节炎的一个标准
。这表明 ，”论文第一作者Grace Hsiao-Wei Lo博士说
。我们已经有了有用的工具 。如通过药物和物理治疗 。”
这项研究发表在《关节炎与风湿病学》杂志上 。但这些治疗方法主要侧重于缓解疼痛和改善活动能力，特别是如果你有那种导致出现弓形腿的关节炎 。再生医学正在取得令人振奋的进展 ，”Lo建议。步行者不太可能出现内侧关节空间狭窄，但膝盖没有每天疼痛的人特别有用 ，并发现它不仅可以减少疼痛
，
“被诊断为膝关节骨性关节炎的人应该步行锻炼
，“这项研究支持步行锻炼可以帮助预防日常膝盖疼痛的发生 。而且可以对膝关节的骨关节炎起到刹车作用 。“如果你已经有日常的膝关节疼痛 ，
