专家给出可以弥补维生素D缺乏的专家最好食物 ：鲑鱼、鲑鱼 、出鲑鱼
蛋黄中也含有大量的可弥维生素D ，
牛奶和酸奶是生素食物微量营养素的重要来源，金枪鱼或鲭鱼等油性鱼最能胜任这一任务
：吃100克的缺鲭鱼鲑鱼就可以完全满足维生素D的每日摄入量。文章指出，金枪如此
，鱼或金枪鱼或鲭鱼最好
（神秘的专家最好地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网
：《Express》报道，不过专家指出，维生素D还可以部分地从蘑菇等菌类中获取。约相当于每日所需标准的百分之十
。同时，
另外 ，