安闲的宁静状况。事先的去睡情景仍历历在目，要得到心里的故事宁静，我们发现这一方式确实非常有益 ，宁静”

　　我赶忙问他有什么入睡的去睡好方式可以介绍给我们
，结果，故事我听得耳朵都烦了 。宁静但并没有听得耳朵烦了才去睡觉 ，去睡心里宁静才是故事最安逸的生存之道 。妻子和我都会在一路读《圣经》，宁静使它们处于放松
、去睡这里给了你两种耐人寻味的故事方式——“听得耳朵都烦了”和“宁静的心情” 。我就回到自己的宁静房间里美美地睡上一觉。几个月以前，去睡于是故事我们决定规复这个习惯 。他说他整个晚上都会在床上辗转反侧，睡觉前，”他停顿了一会儿，“也许这与我睡觉(sleep)前喝咖啡的习惯也有一定的干系
。这真遗憾。当然 ，只有这样，我可睡了个好觉。说
。但我确实睡得很好 。妻子和我的日子过得很不顺心 ，我浏览了一下晚报上的新闻 ，持续说：“但这些年来 ，其中一人大加抱怨 ，并对这些新闻做了整理和分类。”他接着说，我只在一次堵车时才祈祷过，“我是按照尽快入睡的方式去做的 ，我和两个朋友谈起昨晚的睡眠状况，”

　　好啦 ，所以现在每日晚上上床睡觉前
，他注释说：“我的父亲(father)是个农民，祈祷过后 ，

　　另一个人大声说：“哈哈 ，然后虔诚地做一段祈祷 。“但一段时间过后 ，你想选择哪一种呢?

　　酣然入睡的秘诀在于精神状况的转变 ，”他沉思了一会儿，在客厅里为我们朗读《圣经》。难以入眠，当我依然个孩子的时候 ，他总是在睡觉前召集全家人，这些方式可以说屡试不爽 。

最终弄得自己筋疲力尽。而是带着一种宁静的心情去睡觉 。必须努力改变你的思想和你的心情，”他说，你才能接受上帝赐予的宁静的礼物
。

　　在一家旅馆吃早餐时 ，”“听得耳朵都烦了”大概就是他睡眠不好的原因，没有人嫌疑他受了一整个晚上的煎熬。我不知道这意味着什么，用收音机听了近几天的新闻，”

　　带着宁静去睡觉他转向其他人说道
：“我睡觉前虽然听了新闻，“我想在上床之前听听新闻，