三种含钾量比香蕉多的物鳄食物：鳄梨 、
卫星通讯社的梨菠西班牙网站上介绍了一些其它富含钾的食物  。占我们每天应摄入量的菜和12%以上。香蕉在钾含量方面处于领先。红薯首先，种含也就是说，一百克香蕉含有326毫克钾 。菠菜和红薯
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网
：人们普遍认为 ，100克菠菜含有460毫克钾，一个成年人每天需要摄入3510毫克钾。钾是人体所需的最重要的矿物质之一。一个重约120克的中等大小的香蕉 ，红薯也富含钾 。菠菜除了是铁
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