在国际空间站内的俄罗俄罗斯部分，杠铃按压等动作
。斯宇俄罗斯宇航员将获得用于模拟失重状态下做划桨动作的练习器
（神秘的地球uux.cn报道）俄罗斯中央机器人技术和工业控制科研所副总设计师伊戈尔•达利亚耶夫对俄罗斯卫星通讯社称，能够模仿皮划艇划桨动作和举重动作的得用新型练习器将于2020年出现在国际空间站的俄罗斯舱内。这是拟失一个带有强力移动棒的座椅
。宇航员可以完成举哑铃、重状做划作
按照俄罗斯航天工业首席医学研究机构--俄罗斯科学院医学和生物问题研究所的态下订制 ，科学-能源舱将于2020年被发射到国际空间站 。练习每位宇航员每天会花两小时锻炼身体。俄罗这种练习器会被在中央机器人技术和工业控制科研所建造。斯宇训练量会进一步增加
。将获桨动这对于对抗在失重状态下的得用肌肉萎缩是必要的。
按照俄罗斯宇航署的于模计划 ，在进行太空登陆前，拟失有跑步机和自行车练习器供宇航员锻炼身体 。目前，借助单独的电机能够生成需要的负荷量。棒子的位置会根据宇航员的数据和锻炼类型进行单独调整
。
借助这种练习器，卧推、划桨、