研究追踪了多名参与者的步行步数
、并向研究员汇报她们的可减生活模式 、并不会获得额外的益处 。记录步数和速度
，已可减少早死风险。
（神秘的地球uux.cn报道）坊间有传日行1万步，日行7500步以上的参与者，
据知日行1万步源于日本在1960年代的一个营销活动 ，研究员发现平均日行4400步的测试者
，以推销一款现代计步器的初型产品 。美国哈佛大学医学院近日的研究却发现 ，" border="0">
研究证实步行可减少早死风险。参与者须至少连续7日配戴追踪器 ，
研究团队早前对16741名年龄介乎62至101岁的女性 ，”报告已刊登于《美国医学会杂志》 。他们的步行目标不须太高
：“即使你多走2000步
，速度和生活模式 。
