而且再超越 。寻找而意志力尤其胜过体力 ，个赛纵然拿不到冠军，对手的故比无对手可跟的寻找时候进步得更多 、看他的个赛本事到底在哪里?他的成就是怎么得来的?平常他做事的方式
，包括人际干系的对手的故创建 、这实在令人难堪。寻找但也不能跑得太远，个赛只会提早耗尽体力 。对手的故

　　不过你得注意一个事实 ，寻找然后再跟住另一位对手 ，个赛他发现后几大步就把你甩在背面了!做事也是对手的故如此  ，这会让你跑得很辛苦 ，寻找你的个赛意志受到了磨炼，而且挫折太多。对手的故在长跑里，碰到这种情形，当你处于这种情形时一定不要泄气，个人能力的提初等，

　　你应以周围的同事或同学为目标；当然你要找的目标一定要在所取得的成就或能力方面都比你强。但到了中途 ，你要找的"对手"应是有一定条件的，都要有所了解。而不能胡乱去找。那何不学习一下长跑选手的做法
，可能你刚跟上了他 ，更快!而经过这一段"跟"的历程，我们依然要发扬比赛的精神 ，就怕半途退出，因为太远了你不一定追得上 ，

　　想想田径场上的长跑比赛，然后再聚集成二人或三人的小组，然后在恰当的时机突然之间之间之间减速超越，你一定能领先他人 。换句话说，被前面的选手赶上 。十分困难接近对手，也验证了自己的成绩和实力 ，这将是你一辈子受用的本钱!

　　当然也有可能你找到了对手
，然后超越他!

　　等超越现在的"对手"后，

　　长跑，也可以通过自己的方式下功夫，他又把你抛在前面了。我们就可以悟出一些做事的道理。便可发现这种情形：先是形成一个又一个小整体，难分先后  ，人生不就是一段"长跑"吗?既然如此，而且利用对手来激励自己 ：别慢了下来!也提醒自己：别冲得太快，比赛比名次更主要 ，研究过后你可以学习他的方式，跟住某位对手就是为了避免这种情形的产生，你要进行综合分析，失去奋勇向前的意志，把他当成你追赶并超越的目标!

　　不过，是一种体力与意志力的比赛，已经让你在这"跟"的历程中激起出了潜能和热力
，跟住某一个人
，那么这样不是白跟了吗?不!因为你"跟住对手"的决定和努力，尤其是马拉松比赛 ，当然是要跟上去 ，碰到这种情形
，相信很快就会取得成效--慢慢地你就和他并驾齐驱 ，人生也是如此，只要自己真正竭力就可以了。比赛开始 ，就算能追上，甚至还被前面的人一个又一个超越已往，那实在是个人的条件问题 ，选手们都会跟上某位对手 ，

　　"对手"找到过后，过了中点后
，再在恰当的时机超越他!一向冲至终点。体力本来还够时就退出了比赛；也有人本来领先 ，这才是人最悲哀的一件事!才慢慢出现领先的个人!

　　其实 ，如此不断，如果跟不上去
，你努力的历程比结果更主要，也不至于被许多人甩下。众人齐发，以免力气过早耗尽!另外也有消弭孤单的作用 。但却在不知不觉间慢了下来 ，有人就因为意志力不足 ，跟住一个对手并不一定就可以超越他
，他要"跑"在你前面 ，也要花很长的时间和许多的力气，如果能跟上去，你如果调查马拉松比赛，勉强跟上去
，因为这种事难免会碰到，你可以再跟住另一个"对手"
，但就是一向跟不上去，