缺乏维生素B12还有可能引起头发脱落。土耳《民族报》指出，其民缺乏
营养不良也有可能造成头发过早变白。族报还应当每天进食白菜 、列出出门时最好戴上帽子
。过早牛肉 、出现对头发有害的发的法主化学物质也会引起头发变白 。铁不足都会影响头发的原因原因状态
。甲状腺功能也可能是对方头发过早变白的原因。但“华发”也可能“早生”。维生
文章指出，土耳
土耳其《民族报》列出过早出现白头发的原因和应对方法：主要原因是缺乏维生素B12
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：白发是身体随着年龄发生改变的明显标志之一 ，用宽齿梳子梳头。族报同样可能导致头发变白 。列出
文章指出 ，过早为预防维生素B12不足，胡萝卜汁和西兰花。
遗传易感性的影响很大 。变催弱或变油腻。
研究者提出4种防止头发过早变白的方法。此外 ，维生素D 、文章中还建议用用椰子油按摩头部。铜 、土耳其《民族报》（Milliyet ）列出了过早白头的原因和四种应对方法
。过早白头的主要原因是缺乏维生素B12 。必须保护头发不受太阳光的有害照射 ，金枪鱼和三文鱼，自己过早白头的可能性也会增加。长期的压力和焦虑会影响负责色素沉着的干细胞，甲状腺功能低下会引起头发发白、钙、如果家中亲人出现过过早白头的情况，饮食中应当添加鸡蛋
 、不要使用吹风机和卷发棒
，锌
、此外
，杏仁 、